Siapa bilang menangis tak ada gunanya? Kelamaan menangis memang
bisa bikin mata merah dan bengkak. Tapi jangan salah, menangis dan
mengeluarkan air mata ternyata bisa jadi obat ajaib yang berguna bagi
kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja?
Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang bisa kamu dapatkan setelah menangis dan berair mata.
1. Membantu penglihatan
Air
mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata
itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi
pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak
perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai
antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut
dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri
yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan
tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang
yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis,
mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan
dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin
yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding
air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang
ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang
air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil
menangis karena emosional ternyata mengandung racun.
Tapi jangan
salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia
membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
5. Mengurangi stres
Bagaimana
menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan
hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin
leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres,
air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh
stres seperti tekanan darah tinggi.
6. Membangun komunitas
Selain
baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang
membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah
menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa
memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan
berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua
orang rasanya merasa demikian. Meskipun kamu didera berbagai macam
masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul
perasaan lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung
akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik
dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan
dipendam karena kamu bisa menangis meledak-ledak.
Jadi, tidak apa-apa kalau kamu menangis sesekali.
0 komentar:
:)) :)] ;)) ;;) :D ;) :p :(( :) :( :X =(( :-o :-/ :-* :| 8-} ~x( :-t b-( :-L x( =)) Read more: http://amikomtips.blogspot.com/2012/01/menambahkan-emoticon-pada-komentar-blog.html#ixzz1r4uHkZgE
Posting Komentar